こんにちは！GWはフィットネスバイクを漕ぎまくって脚が筋肉痛のつっつんです。
さて、先月から取り組んでいるプロテインダイエットですが、順調に2週間以上が経過しました。
プロテイン（ザバス）は味に飽きないように工夫して飲んでいるんですが、今回はアップルジュースで割って飲んでみましたので簡単に味の報告です。（糖質とか言わないでw）
ザバス＋アップルジュース
味はアップルジュースの元々の甘みと、ザバスがヨーグルト風味でやや甘いこともあり、混ぜるとさらに甘くなってしまいました。
とはいえ、美味しくないわけではございません！
むしろ、甘党のひとには良いんじゃないかなぁと思います。（甘いのが苦手なひとはダメかも）
口当たりは、先日ご紹介したバナナが入ったものよりもサラッとしていて飲みやすい感じでしたよ。
現在の体重
現在の体重は82.5kg。
エアロバイクで脚に筋肉がつき始めたこともあり、前回から体重はそれほど落ちてませんね。（いいわけ？笑）
当然まだまだ諦めませんよ！
それからフィットネスバイクなんですが、重いペダルをどんどん漕ぐよりも負荷はやや軽めに設定してより長時間漕ぐほうが良いのかなと感じてます。 やはり一番の目的は有酸素運動なので。
管理人のひとこと
次回はグレープフルーツジュースで試してみたいと思ってます^^
お楽しみに！
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