今話題!酢しょうがで血圧や血管年齢、血糖値が下がる!作り方は?


公開日: 学び・豆知識

「酢しょうが」という調味料が、健康に良いとして最近すごく話題になっているようだ。

うちの母から聞いた話によれば、昨日放送されたサタデープラスという情報番組で小堺一機さんが酢しょうが生活を10日間ほど続けた結果、見事に血圧や血管年齢が下がったのだとか。とくに血管年齢は17歳も若返ったとのこと。

早速買い出しに行ってきたが、僕が住んでいる近所のスーパーではすでに黒酢が売り切れているところもあった。

母から聞いた話と手書きのメモを見ながら作り方を書いておくので、気になる方はお試しあれ!

 

「酢しょうが」の作り方と食べ方

必要な材料は【しょうが 100g】【酢 100cc】【はちみつ20g】。

酢は、米酢や穀物酢でも良いが、ビタミンやミネラルが豊富な黒酢がおすすめ。

また、胃腸が弱い人はリンゴ酢が良い。

 

作り方は簡単!

まず、しょうがを皮ごとみじん切りにする。

次に、みじん切りにしたしょうがと酢、はちみつを混ぜる。

あとはそれを保存容器で1日冷蔵庫に入れて漬けておくだけで完成。

完成した酢しょうがは、冷蔵庫で1週間から10日ほどもつとのこと。

 

食べる量は1日スプーン1杯(30g)で、できれば朝昼晩と小分けにして食べると効果的なんだとか。

母曰く、食べ方はヨーグルトや納豆、ブロッコリー、炊き込み御飯などなど、何にでもお好みで自由にかけていいそうだ。

番組では「あさりの酢しょうがごはん」などが紹介されていたようなので、そちらのレシピが気になる方は下記リンクより番組HPをご覧あれ!

関根勤、ハイヒールモモコが挑戦「酢しょうが生活」

 

 

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。
ごゆっくりどうぞ。

中の人を
follow us in feedly
スポンサーリンク
▶サイト内キーワード検索&関連記事
スポンサーリンク
【50%OFF】Kindleストア、Web解析・マーケティング書セール開催中(6/29まで)

KindleストアにてWebマーケティング関連書籍が全品50%オフとな

Apple_iPhone7で撮影する方法
Apple、iPhone7での写真撮影テクニックを日本語で解説した特設ページを公開

Appleはこれまで「How to Shoot on iPhone 7

【ポケモンGO】新しいジムが再登場〜レイドバトルはレベル35以上から

本日23日、ポケモンGOが新機能を追加した新しいジムを公開したことをア

iPhone8のカラーは新色のホワイトを含めた5色展開か

iPhoneやiPadなどのリーク情報を提供しているBenjamin

Apple:How to Shoot on iPhone 7
Apple、写真アプリの「メモリー機能」の使い方を紹介した動画を2本公開

AppleがiPhoneの写真アプリに搭載されている「メモリー機能」の

UQ mobile(UQモバイル)
UQモバイルポータルアプリが「データチャージ履歴表示」「タイマーターボ機能」に対応

UQモバイルは20日、以前から告知していたとおりスマートフォン向けアプ

Instagram
Instagram、ライブ配信動画の録画リプレイを24時間限定で公開可能に

Instagramは米国時間6月20日、ライブ配信動画のリプレイを「イ

ポケモンGO、最新版(ver.0.67.1)にアップデート〜「レイドバトル」や「ジムバッジ」機能などを追加

昨日、ポケモンGOから協力プレイ機能「レイドバトル」の予告があったばか

【ポケモンGO】協力プレイ「レイドバトル」を予告〜ジムをアップデート

ポケモンGOは19日、ジムを新しくアップデートしてポケストップのように

LINEモバイル、「いつでも電話」アプリで通話料半額と定額で「10分電話かけ放題」オプションサービスを提供開始へ

LINEモバイルは19日、音声通話を多く利用するユーザーの要望に応えて

→もっと見る

  • 中の人→


  • 友だち追加数

© 2014-2017 Time to enjoy All rights Reserved.