ダイエット中間報告!8月はお盆に気が緩むも何とかペースを維持できました


公開日: ダイエット(記録)

只今「無理しないダイエット」「エアロバイクダイエット」「プロテインダイエット」「クロスチューブダイエット」「体幹トレーニング」を絶賛実施中の管理人つっつんです。

「無理しないダイエット法」でこんなに順調に減量できるとは思っていませんでした!

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今日は月初めということもあり、恒例となった(嘘ですw)先月のダイエット記録のご報告をしておきたいと思います。

明らかにお盆に気が緩んだ8月

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▲これが僕の8月の体重の推移を記録した折れ線グラフ。

明らかにお盆に気が緩んで、お盆が終わってからも少しの間ペースを取り戻せなかったことが見て取れます。(笑)

僕はお盆と年末年始に太る傾向にあるので、今年の年末年始は是が非でも気をつけたいところです。

年単位のグラフ

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▲僕がダイエットを開始したのは4月下旬なので年単位のグラフはまだデータが少ないですが、なんとか順調に減少傾向にあることがわかります。

このまま目標体重の72kgに向かってダイエットを継続していきたい思います。

「継続は力なり!」

管理人のひとこと

8月はなんとか78.2kgで着地しました。(マイナス4.8kg)

ちなみに僕は「短期間で驚異の減量」は目指していませんので、これからもマイペースに取り組んでいこうと思います。

ではまたぁ。

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