ザバスとオレンジジュースの相性が抜群にいい!牛乳は要注意!


公開日: ダイエット(記録)

先日よりスタートしたプロテインダイエットですが、ぼくが飲んでいる「ザバスウエイトダウン ヨーグルト風味」とオレンジジュース(使ったのはポンジュース)の味の相性が抜群に良いことがわかりました。(糖分とか言わないでw)

まだ始めてから2日ですが、これならおいしく続けられそうな気がしてます。

牛乳で失敗

7e01ea648e1083771c60c0b6c45d5773_s

実はこのダイエットをスタートした初日にプロテインを牛乳で割って飲んでみたんですが、普段牛乳を飲み慣れていないこともあって、見事にお腹を壊してしまいました。

そのことについて調べてみると、日本人は欧米人に比べて牛乳に含まれる乳糖を分解する「乳糖分解酵素」の量が少ないのだとか。

乳糖不耐症という言葉もあるみたいですが、そういうひとはコップ1杯の牛乳を飲んだだけでもお腹を壊してしまうようです。

ぼくは乳糖不耐症とまでは言えませんが、急に300mlの牛乳を飲んだことが原因かと思われます。あはは。

なのでしばらくはオレンジジュースや水で割って続けていこうと思います。  

現在の体重

IMG_1672
▲現在の体重は82.5kg。 前回との比較では、マイナス0.5kgです。  

管理人のひとこと

2日間でマイナス0.5kgと、いまのところ順調です!いぇい!

昼食をプロテインだけにしても意外とお腹って空かないんですね。(朝食、夕食は普通に食べてます)

ではまた!

【関連記事】
運動不足のひとにはエアロバイクがおすすめ!とくに在宅で仕事をするひと!
「ザバス+ポンジュース+バナナ」は意外とアリです!やってみて!
【ダイエット】ザバス(プロテイン)とアップルジュースをシェイク!甘党のひとにはいいかも
プロテインダイエット15日目!じわじわと痩せてきました!
意外と知らない「プロテイン」の種類と効能について。ダイエットにも効果的!

スポンサーリンク
関連記事

サイト内キーワード検索
スポンサーリンク
【ポケモンGO】ファミレスのジョイフルが「ポケストップ」と「ジム」に!

本日4月26日、ファミリーレストランの「Joyfull(ジョイフル)」

SoftBank
ソフトバンク、ギガモンスター向けのテザリング無料キャンペーンを延長。月額使用料も500円に改定

ソフトバンクは25日、ギガモンスター向けのテザリングオプション無料キャ

スーパーマリオラン
【スーパーマリオラン】バージョン2.1.0をリリース〜キノピオラリーで獲得できるキノピオの最大数増加など

スマホ向けゲームアプリ「スーパーマリオラン」がバージョン2.1.0をリ

10%SALE
【iTunesカードキャンペーン情報】セブンイレブン、デイリーヤマザキで10%分のiTunesコードプレゼント中

コンビニエンスストアの「セブンイレブン」と「デイリーヤマザキ」でiTu

AUKEY(CP-T03)
【レビュー】1000円台のおすすめスマホスタンド(三脚タイプ)〜AUKEY:CP-T03[PR]

スマホを固定するためのスタンドが欲しいけど、でっかい三脚は大げさだし、

10%SALE
【iTunesカードキャンペーン情報】ローソン、ミニストップで10%分のiTunesコードプレゼント中(5/7まで)

コンビニエンスストアの「ローソン」と「ミニストップ」でiTunesコー

Chromeのプッシュ通知解除
PC(Chrome)に通知されるニュース配信を停止/解除する方法

PC(Google Chrome)で作業していると、読みもしないニュー

【50%OFF】「Kindle旅行本フェア」開催中

Kindleストアにて電子書籍が50%オフとなる「Kindle旅行本フ

pokemongo
【ポケモンGO】「ポケストップのちかくにいるポケモン」の表示が追加

本日ポケモンGOが、マップ画面右下にある「かくれているポケモン」の機能

Amazon fresh
Amazonが生鮮食品を自社配送で届ける新サービス「Amazon fresh」を一部地域から開始

本日4月21日、Amazonは肉や野菜などの生鮮食品を自社配送により最

→もっと見る

  • 中の人→
  • 友だち追加数

Copyright© Time to enjoy(タイムトゥエンジョイ) , 2014-2017 All Rights Reserved.