ザバスとオレンジジュースの相性が抜群にいい!牛乳は要注意!


公開日: ダイエット(記録)

先日よりスタートしたプロテインダイエットですが、ぼくが飲んでいる「ザバスウエイトダウン ヨーグルト風味」とオレンジジュース(使ったのはポンジュース)の味の相性が抜群に良いことがわかりました。(糖分とか言わないでw)

まだ始めてから2日ですが、これならおいしく続けられそうな気がしてます。



牛乳で失敗

7e01ea648e1083771c60c0b6c45d5773_s

実はこのダイエットをスタートした初日にプロテインを牛乳で割って飲んでみたんですが、普段牛乳を飲み慣れていないこともあって、見事にお腹を壊してしまいました。

そのことについて調べてみると、日本人は欧米人に比べて牛乳に含まれる乳糖を分解する「乳糖分解酵素」の量が少ないのだとか。

乳糖不耐症という言葉もあるみたいですが、そういうひとはコップ1杯の牛乳を飲んだだけでもお腹を壊してしまうようです。

ぼくは乳糖不耐症とまでは言えませんが、急に300mlの牛乳を飲んだことが原因かと思われます。あはは。

なのでしばらくはオレンジジュースや水で割って続けていこうと思います。  

現在の体重

IMG_1672
▲現在の体重は82.5kg。 前回との比較では、マイナス0.5kgです。  

管理人のひとこと

2日間でマイナス0.5kgと、いまのところ順調です!いぇい!

昼食をプロテインだけにしても意外とお腹って空かないんですね。(朝食、夕食は普通に食べてます)

ではまた!

【関連記事】
運動不足のひとにはエアロバイクがおすすめ!とくに在宅で仕事をするひと!
「ザバス+ポンジュース+バナナ」は意外とアリです!やってみて!
【ダイエット】ザバス(プロテイン)とアップルジュースをシェイク!甘党のひとにはいいかも
プロテインダイエット15日目!じわじわと痩せてきました!
意外と知らない「プロテイン」の種類と効能について。ダイエットにも効果的!

ご訪問ありがとうございます。
ごゆっくりどうぞ。

follow us in feedly
スポンサーリンク
▶サイト内キーワード検索&関連記事
スポンサーリンク
Kindleストア、「夏☆電書2017 まとめ買いセール」などを開催中

Kindleストアにてコミックスのまとめ買いセール『【20%OFF】

Apple、iOS11搭載のiPadで利用できる新機能を紹介する動画を6本公開

AppleがiOS11搭載のiPadで利用することができる新機能を紹介

WAVE(ウェーブ)
LINEのスマートスピーカー「WAVE」、発送日が8月23日からに延期

7月14日に先行体験版の予約受付が開始され、すでに完売となっているLI

Facebook、表示デザイン仕様の一部変更を発表

Facebookは現地時間15日、利用者の利便性と誘導性の向上を目指し

infltr
Appleの写真編集アプリ「infltr」の無料配布期間が延長(10/1まで)

以前ご紹介したAppleの写真編集アプリ「infltr」の無料ダウンロ

FINAL FANTASY Ⅲ
スクエニがファイナルファンタジーのiPhoneアプリをセール価格で配信中

スクウェア・エニックスが夏休み記念セールと題し「ファイナルファンタジー

【50%OFF以上】Kindleストアで「ギャグマンガフェア」開催中

Kindleストアにてギャグマンガが50%以上安くなる「ギャグマンガフ

【ポケモンGO】招待状が必要な「EXレイド」でミューツーが登場予定

ポケモンGOの公式イベントでレイドバトルに姿を現した伝説のポケモン「ミ

iPhone7/7Plus
Apple Japan、iPhone7の写真アプリでメモリーを再生、カスタマイズ、共有する方法を動画で公開

Apple Japanが「iPhone7」の写真アプリによる一部操作方

iPhone8の新色はブラッシュゴールド?ストレージ容量は64GB、128GBか

これまで「iPhone8」のカラーラインナップはブラック、シルバー、ゴ

→もっと見る

  • 中の人→


  • 友だち追加数

© 2014-2017 Time to enjoy All rights Reserved.